Traumas e Medos

Hipocondria: medo de ficar doente ou mania de achar que está doente?

hipocondriaDor nas costas, nas pernas, no peito ou no abdômen, problemas de pele, complicações digestivas, insônia, cansaço exagerado, aperto na garganta, falta de ar, azia, palpitação e dores de cabeça…

Apesar dos sintomas, os exames atestam que tudo está em ordem, não há nada de errado com a saúde desta pessoa e o estresse emocional pode ser a causa de tantas queixas. "É o que chamamos de somatização, ou seja, a transferência para o corpo, inconscientemente, das dificuldades sentimentais com as quais não conseguimos lidar", explica a psicóloga Adriana de Araújo, especializada no tratamento de fobias.

Read More

Você pode aumentar sua força interior

53ED2É tão importante cuidar da saúde física quando da mental. O corpo e a mente estão interligados e são uma coisa só. Mas tem quem erroneamente insista em compreender por partes o que jamais deveria ter sido separado. É preciso integração e equilíbrio para aumentar por si só sua força interior.

Uma das grandes batalhas internas do ser humano é superar-se e com isso poder lidar com os medos reais e imaginários. O medo faz parte do viver. E viver é poder enfrentar de forma adequada as inseguranças e ansiedades do dia a dia. Por isso, para ficar ainda mais perto do tão sonhado equilíbrio emocional, vale a pena colocar em prática o

Read More