Distimia – uma doença que afeta o humor
Distimia é uma doença que afeta o humor, diminui a energia e atrapalha o bem estar. Seu nome é pouco conhecido, mas seus sintomas são comuns para algumas pessoas; é como se fosse uma depressão bem branda, algo leve, mas de longa duração então, a diferença está na persistência dos sintomas, pois é considerado crônico, de tal maneira, que muitos que convivem com a alguém que tenha o humor distímico, chegam a pensar que a pessoa é assim, que faz parte da personalidade dela, que esse é o jeito dessa pessoa ser, sem nem mesmo imaginar que se trata de uma doença. Com isso, o diagnóstico, muitas vezes, é difícil de ser dado ou percebido pelo indivíduo que sofre com o problema.
É muito comum que o paciente busque ajuda profissional para resolver algo pontual na vida, e então, através da anamnese (é o nome que se dá para a entrevista que o profissional de saúde faz para compreender adequadamente o problema do paciente) se faz, então, o diagnóstico da distimia. É muito raro algum paciente buscar por si só o tratamento para os sintomas dessa doença, justamente, pelas razões que expliquei: parece ser da personalidade da pessoa.
Alguns dos sintomas mais comuns da doença:
– mau humor;
– negativismo, pessimismo leve, mas persistente;
– irritação;
– impaciência;
– pessoa com tendência mais crítica;
– severo consigo mesmo;
– tristeza, angústia e mal estar, mas que não impedem a pessoa de seguir em frente, viver uma vida completa: com trabalho, relacionamentos, atividades físicas, etc.;
– dificuldade de sentir prazer nas pequenas alegrias do dia-a-dia;
– a percepção da vida não é de leveza, é como se fosse um fardo, onde as coisas simples se tornam complicadas, a pessoa se atrapalha na tomada de decisão e realização das coisas;
– pouco ânimo;
– desinteresse, baixa de energia, pouca vontade de enfrentar as dificuldades da vida.
Ainda com esse quadro negativo descrito, a pessoa que apresenta distimia consegue seguir em frente, por isso, quem está a sua volta, muitas vezes, não é capaz de avaliar o sofrimento vivido pelo distímico. Quem está de fora, às vezes, questiona se a pessoa está bem, justamente pela fisionomia ou olhar mais caído, que lembra alguém mais melancólico. Mesmo que este estado não seja diário, faz parte de um processo onde oscila entre o normal e o humor distímico. E na maioria das vezes, a pessoa se percebe mais triste que o normal.
No dia a dia, quem sofre com a distimia, tem dificuldade de superar situações negativas; os obstáculos parecem enormes e complicados de serem superados; há dificuldade no convívio com as pessoas e suas individualidades (o outro, muitas vezes, se torna uma grande ameaça); falta energia para liderar com o que não é programado, algumas pessoas tem dificuldade de trabalhar em grupo e se pudessem escolher dariam preferência para trabalhos individuais.
Possíveis causas para o inicio da doença:
A pessoa pode ter perdido coisas importantes ao longo da vida como:
– seu emprego;
– pessoas muito próximas e queridas;
– problemas de saúde;
Ou até mesmo vivido um trauma, coisas marcantes e negativas podem dar início ao processo. Quem vem de família que tem esses sintomas, não só pode ter aprendido a viver a vida assim, como compreendido que essa seria a forma correta de viver a vida, sem muitos outros modelos de referência e atenção.
Tratamento:
A distimia tem tratamento e cura. A solução é o tratamento psicológico com ênfase na terapia focada na solução, fazendo um treinamento mental (hipnose, emdr, pnl e coaching de vida – informações dessas técnicas no site: www.adrianadearaujo.com.br), e se necessário uma avaliação com um médico e o tratamento medicamentoso (psiquiátrico) se assim for indicado. É fundamental entender a individualidade do paciente e qual a melhor forma de ajudá-lo a se curar. A vida pode e deve ser leve, livre e alegre. A cura pode libertar da dor e mal estar. Sucesso e até breve!
Adriana deAraújo
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