No CD Hipnoterapia no combate à depressão, você confere uma esclarecedora explicação da psicóloga e hipnoterapeuta Adriana de Araújo sobre a depressão, suas causas e sintomas e acompanha, na prática, como a técnica da hipnose pode ajudá-lo a vencer esse mal. Leia, a seguir, o que diz a especialista sobre alguns importantes temas ligados ao CD.
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Hipnose, alimentação e atividade física
A hipnose origina-se da palavra "HYPNOS" que em grego significa sono; porém é classificada como um "estado diferenciado de consciência", em que com os olhos fechados ou abertos pode se ouvir e perceber tudo que ocorre ao redor de forma mais concentrada, focada e direcionada.
É comprovado que muitos dos casos de obesidade ou sobrepeso têm origem de fundo emocional e não fisiológico, ou seja, não é um problema de metabolismo, mas sim a forma e a quantidade de comida, muitas vezes ingerida inadequadamente, seja por ansiedade ou por outras questões de fundo emocional.
Você pode aprender a curar-se, a cuidar de si e a promover mudanças… Sozinho!
A psicoterapia convencional propõe ao cliente a possibilidade de criar mudanças emocionais, por meio do processo terapêutico. Essa ajuda se dá através de um psicólogo experiente e “neutro” nas questões emocionais apresentadas pelo paciente. De modo geral, as sessões comparecem em um consultório com horário pré-programado em conversas que estimulam a reflexão e compreensão do mundo interno. Sabe-se que isso funciona, com comprovação científica, embora nem todos sejam adeptos a esse tipo de tratamento.