Teste: Qual é o seu estilo de administração do tempo?
(Não é um teste de validação cientifica, não é um instrumento que permita diagnóstico. A intenção e função do teste é para ser um primeiro passo em auto avaliação e contato com o tema do estilo de administração do tempo para ajuda da compreensão teórica do seu perfil sobre o assunto. Esse material não substitui um tratamento ou orientação profissional).
Preparei este teste rápido para você com 7 (sete) perguntas:
1.Quando você tem um prazo específico de entregar de algo importante que deva fazer, de modo geral, você costuma:
a) Pensar em tudo; relembra a vida toda, menos em como e quando vai começar;
b) Correr para fazer imediatamente, seu foco é iniciar logo de qualquer jeito, sem nem se planejar;
c) Organizar tudo que tem para fazer e se planeja bem antes de iniciar para administrar o tempo para render e ter o resultado que deseja.
2.Quando você tem um projeto novo na empresa para coordenar ou participar, na maioria das vezes, você costuma:
a) Trazer na mente todas as suas boas ou más experiências prévias antes de pensar como vai fazer acontecer este novo projeto;
b) Se atrapalhar com o tempo e vai fazendo as coisas que acha que precisa fazer sem organização;
c) Focar em como será o projeto, sonha e pensa muito no amanhã.
3. Quando você precisa mudar algo na sua vida, habitualmente, você costuma:
a) Não mudar, pois não gosta muito de coisas diferentes. Prefere como sempre foi e que se mantenha assim;
b) Fazer o que vem na sua mente na hora que der a vontade, se tem que mudar você vai sentir o momento correto e não faz programação;
c) Fazer isso sempre, pois você adora um movimento A vida para você é sempre dinâmica.
4.Quando alguém da sua família lhe pede uma opinião para mudança de carreira, de modo geral, você costuma:
a) Aconselhar as estratégias mais conservadoras, pois você confia na importância da segurança;
b) Orientar que a pessoa siga o coração. Você acredita mais na intuição do que na organização;
c) Indicar coisas novas e pensar de modo criativo e inovador. A vida para você é bem feita por aqueles que são capazes de sonhar com o diferente.
5.Quando alguém lhe dá um feedback completamente diferente de quem você se percebe ser, normalmente, você costuma:
a) Se conformar e aceita que a pessoa possa saber mais de você do que você mesmo;
b) Ser impulsivo e responde sem pensar que não faz o menor sentido o que você ouviu;
c) Ser tão acelerado que não dá a menor importância ao que lhe disseram, você está preocupado com o seu amanhã.
6.Quando alguém lhe diz um não, habitualmente, você costuma:
a) Ficar muito incomodado e acessar memórias passadas de rejeição;
b) Insistir (para você de modo normal, para quem vê de modo infantil) para ter um sim;
c) Criar um modo para a pessoa poder lhe dar um sim em um futuro próximo.
7. Quando você marca um compromisso (presencial ou virtual), de modo geral, você costuma:
a) Se organizar previamente para que as coisas funcionem como combinado;
b) Chegar por sorte no horário, pois você não é muito de se programar;
c) Estar mais preocupado em saber quando vai terminar, pois você sempre tem algo melhor para fazer.
Possíveis resultados desse teste.
Quem teve mais respostas de letra a:
a) Tendem a ser pessoas com modo, possivelmente, mais voltado ao passado na sua orientação do tempo. Com modos mais conservadores, fieis aos valores e princípios. Costumam ser pessoas que trabalham duro, com disciplina, mas nem sempre com organização. Às vezes, mais lentos e perdidos nas ideias passadas. Pessoas assim, se ficam perdidas nas emoções passadas podem acessar sentimentos de tristeza, de falta e profunda nostalgia. Quem apresenta este estilo de organização mental, tende a ser um procrastinador, pois o adiar começa a fazer parte do estilo de vida. Viver mais para o ontem, do que para o agora ou para o amanhã. Outro ponto importante de pessoas com estas características aqui descritas é que ao mesmo tempo que podem ser vistas como sábias, cheias de experiências, possivelmente, se estiverem pressas no passado, possuem tendência a ter um baixo auto conhecimento que pode abalar a auto estima. Normalmente, por não conhecer bem as próprias habilidades e limitações pode haver uma confusão das emoções. Com a mente mais agitada dificilmente haverá uma segura e boa tomadas de decisão. Possivelmente, você que chegou aqui deve perceber que se perder em vivências passadas não é algo saudável. Invista na sua melhora emocional.
Quem teve mais respostas de letra b:
b) Tendem a ser pessoas com características mais voltadas para a organização do tempo do presente. Quem vive no aqui e agora pode estar centrado e isso é excelente. Mas as vezes, o foco excessivo no agora gera pessoas imediatistas, inconsequentes e difíceis de lidar. Pessoas assim tem mais dificuldade de ouvir um não. São aversivas aos limites e tem pouca flexibilidade no trato com o outro. Costumam ser pessoas pouco interessadas no estudo do crescimento pessoal através do bom senso, acabam usando suas emoções como estrela guia. Ao invés de compreender as razões para estas emoções estarem tão a flor da pele. Sua organização mental, bem provavelmente, é feita com base nas suas vontades, sentimentos e pensamentos e pouco pelos feedbacks, sinais e efeitos do tempo. É bem provável que pessoas assim, se sentiam mais agitadas e desfocados dos aprendizados passados ou da construção do seu futuro. Possivelmente, você que chegou aqui nesse resultado pode se perceber no ponto intermediário entre a lentidão do passado e a velocidade do futuro. Você pode aprender a se desenvolver melhor cada vez mais. Seu modo de agir deve ser sereno, e o seu bem estar no aqui e agora pode ser recheado de paz.
Quem teve mais respostas de letra c:
c) Tendem a ser pessoas, de modo geral, mais voltadas para o futuro na organização da percepção do tempo. Você, possivelmente, tem dificuldade de iniciar, organizar e seguir as regras, quando sua mente está completamente focada no amanhã. Sua organização, bem provavelmente, é feita com base nas suas fantasias, na inovação e criatividade. É possível que tenha características de um grande visionário, uma pessoa à frente do seu tempo. Nem sempre você consegue ficar ajustado entre ter ideias diferente e interessantes e achar que só o diferente é o único caminho aceitável. Com isso, pode desenvolver ansiedade, insegurança e receio. Em outras palavras, ao mesmo tempo que é algo bom ter criatividade, se perder no diferente como sendo o único modo possível não é saudável. Possivelmente, você chegou aqui nesse resultado com a sensação de que tem muitas habilidades já desenvolvidas para o diferente e inovador. Pode ajustar seu gosto pelo exótico para estar centro no agora e aprender com o passado.
Independente do seu resultado sendo a letra a, a letra b ou a letra c desejo que você cuide bem de você e das pessoa que você convive para que haja uma boa gestão do tempo. Nem todos tem o mesmo estilo de personalidade na administração do tempo. E ainda sim com todas as diferenças é possível encontrar uma forma de se vincular bem. Você, suas obrigações, o tempo e as pessoas a sua volta. O hábito de estar sempre ocupado, de ter sempre pressa, ou o oposto de estar sempre atrasado e sem gestão do tempo fazem parte dos estilo de escolhas que cada um faz ainda que inconsciente. Equilibrar seus pensamentos com o mundo externo lhe ajuda a se adaptar melhor entre passado, presente e futuro. Desejo que você possa investir em sua melhora emocional para desenvolver bem seu processo de planejamento, administração do tempo e execução. Podemos sempre desenvolver novos recursos emocionais para buscar melhores resultados. Seja senhor das suas horas; gerenciando bem seu tempo e não sendo gerenciado por ele. Que assim, você possa curtir bem as recordações do passado, as oportunidades do presente e os possíveis caminhos do futuro. Você pode governar melhor suas horas, dias e anos, isso tudo, com menos gasto energético, menos estresse e menos problemas. Assim, você poderá desfrutar melhor os bons resultados para se vincular de modo mais saudáveis e felicidade com seu tempo e ação.
Sucesso naquilo que busca! Até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo
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