(Não é um teste de validação científica, não é um instrumento que permita diagnóstico. A intenção e função do teste é ser um primeiro passo em autoavaliação e contato com o tema da implicância para promover o autodesenvolvimento e bem-estar emocional. Esse material não substitui um tratamento ou orientação profissional).
Preparamos este teste rápido para você com 7 (sete) perguntas:
- Como você reage quando alguém faz algo que não está de acordo com suas expectativas?
a) Fico extremamente incomodado(a) e costumo fazer comentários negativos/críticos/sarcásticos sobre o comportamento da pessoa;
b) Fico um pouco chateado(a), mas tento não demonstrar minha insatisfação; c) Procuro entender que cada um tem suas próprias escolhas e que nem sempre as coisas acontecem como esperamos.
- Em situações de conflito, como você costuma se comportar?
a) Fico muito irritado(a) e posso elevar o tom de voz ou dizer coisas muito duras ou me exceder tornando o conflito ainda mais tenso;
b) Fico incomodado(a), mas tento manter a calma e resolver a situação de forma pacífica;
c) Procuro dialogar e ouvir o outro lado, buscando uma solução harmoniosa para o conflito.
- Como você reage diante de pessoas que têm opiniões diferentes das suas?
a) Fico impaciente e costumo discordar abertamente ou interromper e defendendo minha opinião com veemência;
b) Fico um pouco desconfortável, mas tento respeitar a opinião do outro, mesmo que não concorde;
c) Aceito que cada pessoa tem o direito de ter suas próprias opiniões, mesmo que sejam diferentes das minhas.
- Como você lida com erros cometidos por outras pessoas?
a) Fico indignado(a) e costumo apontar os erros de forma crítica, julgadora e direta;
b) Fico frustrado(a), mas tento entender que todos podem cometer erros e que isso é natural;
c) Procuro oferecer apoio e compreensão, ajudando a pessoa a aprender com o erro e melhorar.
- Como você costuma reagir diante de situações inesperadas ou imprevistos?
a) Fico irritado(a) e costumo reclamar da situação, culpando os outros ou o destino;
b) Fico um pouco ansioso(a), mas tento me adaptar à situação e buscar uma solução;
c) Procuro manter a calma e encontrar uma forma de lidar com o imprevisto de maneira positiva.
- Como você age quando se sente contrariado(a) ou contrariada?
a) Fico impaciente e tendo a expressar minha insatisfação de forma ríspida e brusca;
b) Fico incomodado(a), mas tento controlar minhas emoções e encontrar uma maneira adequada de expressar meus sentimentos;
c) Procuro compreender a situação e ver se é possível encontrar uma solução que seja satisfatória para ambas as partes.
- Como você reage quando algo não sai como o planejado?
a) Fico extremamente frustrado(a) e costumo culpar os outros ou as circunstâncias;
b) Fico um pouco desapontado(a), mas tento aceitar que nem sempre tudo sai como esperamos;
c) Procuro encontrar alternativas e soluções para contornar a situação e seguir em frente.
Possíveis resultados desse teste:
Quem teve mais respostas de letra a:
a) Tendem a ser pessoas com tendências implicantes, que costumam reagir de forma negativa e crítica diante de situações adversas ou comportamentos que não estão de acordo com suas expectativas. Essa implicância pode prejudicar suas relações interpessoais e gerar conflitos desnecessários. É importante aprender a lidar com a frustração de forma mais equilibrada e desenvolver empatia para compreender o ponto de vista dos outros.
Quem teve mais respostas de letra b:
b) Tendem a ser pessoas que, ocasionalmente, podem apresentar comportamentos implicantes, mas que também têm a capacidade de controlar suas emoções e buscar uma abordagem mais assertiva diante das situações. É importante continuar trabalhando na autorreflexão e no desenvolvimento emocional para evitar que a implicância se torne uma característica predominante.
Quem teve mais respostas de letra c:
c) Tendem a ser pessoas que têm uma abordagem mais equilibrada diante das situações, buscando entender as perspectivas dos outros e agindo com compreensão e empatia. Essa atitude positiva contribui para um ambiente harmonioso e relações saudáveis. Parabéns por sua habilidade de lidar com as situações de forma mais tranquila e amigável!
Independentemente do resultado, é importante lembrar que todos temos momentos de implicância, mas o autoconhecimento e o desenvolvimento emocional podem nos ajudar a lidar melhor com nossas emoções e reações. A busca por uma atitude mais positiva e empática é fundamental para promover relacionamentos saudáveis e bem-estar emocional. Cuide de você e de suas relações, buscando sempre o crescimento pessoal e o respeito pelos outros.
Sucesso em sua jornada de autodescoberta e desenvolvimento! Até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo
Teste: Será que você é uma pessoa implicante?
(Não é um teste de validação científica, não é um instrumento que permita diagnóstico. A intenção e função do teste é ser um primeiro passo em autoavaliação e contato com o tema da implicância para promover o autodesenvolvimento e bem-estar emocional. Esse material não substitui um tratamento ou orientação profissional).
Preparamos este teste rápido para você com 7 (sete) perguntas:
- Como você reage quando alguém faz algo que não está de acordo com suas expectativas?
a) Fico extremamente incomodado(a) e costumo fazer comentários negativos/críticos/sarcásticos sobre o comportamento da pessoa;
b) Fico um pouco chateado(a), mas tento não demonstrar minha insatisfação; c) Procuro entender que cada um tem suas próprias escolhas e que nem sempre as coisas acontecem como esperamos.
- Em situações de conflito, como você costuma se comportar?
a) Fico muito irritado(a) e posso elevar o tom de voz ou dizer coisas muito duras ou me exceder tornando o conflito ainda mais tenso;
b) Fico incomodado(a), mas tento manter a calma e resolver a situação de forma pacífica;
c) Procuro dialogar e ouvir o outro lado, buscando uma solução harmoniosa para o conflito.
- Como você reage diante de pessoas que têm opiniões diferentes das suas?
a) Fico impaciente e costumo discordar abertamente ou interromper e defendendo minha opinião com veemência;
b) Fico um pouco desconfortável, mas tento respeitar a opinião do outro, mesmo que não concorde;
c) Aceito que cada pessoa tem o direito de ter suas próprias opiniões, mesmo que sejam diferentes das minhas.
- Como você lida com erros cometidos por outras pessoas?
a) Fico indignado(a) e costumo apontar os erros de forma crítica, julgadora e direta;
b) Fico frustrado(a), mas tento entender que todos podem cometer erros e que isso é natural;
c) Procuro oferecer apoio e compreensão, ajudando a pessoa a aprender com o erro e melhorar.
- Como você costuma reagir diante de situações inesperadas ou imprevistos?
a) Fico irritado(a) e costumo reclamar da situação, culpando os outros ou o destino;
b) Fico um pouco ansioso(a), mas tento me adaptar à situação e buscar uma solução;
c) Procuro manter a calma e encontrar uma forma de lidar com o imprevisto de maneira positiva.
- Como você age quando se sente contrariado(a) ou contrariada?
a) Fico impaciente e tendo a expressar minha insatisfação de forma ríspida e brusca;
b) Fico incomodado(a), mas tento controlar minhas emoções e encontrar uma maneira adequada de expressar meus sentimentos;
c) Procuro compreender a situação e ver se é possível encontrar uma solução que seja satisfatória para ambas as partes.
- Como você reage quando algo não sai como o planejado?
a) Fico extremamente frustrado(a) e costumo culpar os outros ou as circunstâncias;
b) Fico um pouco desapontado(a), mas tento aceitar que nem sempre tudo sai como esperamos;
c) Procuro encontrar alternativas e soluções para contornar a situação e seguir em frente.
Possíveis resultados desse teste:
Quem teve mais respostas de letra a:
a) Tendem a ser pessoas com tendências implicantes, que costumam reagir de forma negativa e crítica diante de situações adversas ou comportamentos que não estão de acordo com suas expectativas. Essa implicância pode prejudicar suas relações interpessoais e gerar conflitos desnecessários. É importante aprender a lidar com a frustração de forma mais equilibrada e desenvolver empatia para compreender o ponto de vista dos outros.
Quem teve mais respostas de letra b:
b) Tendem a ser pessoas que, ocasionalmente, podem apresentar comportamentos implicantes, mas que também têm a capacidade de controlar suas emoções e buscar uma abordagem mais assertiva diante das situações. É importante continuar trabalhando na autorreflexão e no desenvolvimento emocional para evitar que a implicância se torne uma característica predominante.
Quem teve mais respostas de letra c:
c) Tendem a ser pessoas que têm uma abordagem mais equilibrada diante das situações, buscando entender as perspectivas dos outros e agindo com compreensão e empatia. Essa atitude positiva contribui para um ambiente harmonioso e relações saudáveis. Parabéns por sua habilidade de lidar com as situações de forma mais tranquila e amigável!
Independentemente do resultado, é importante lembrar que todos temos momentos de implicância, mas o autoconhecimento e o desenvolvimento emocional podem nos ajudar a lidar melhor com nossas emoções e reações. A busca por uma atitude mais positiva e empática é fundamental para promover relacionamentos saudáveis e bem-estar emocional. Cuide de você e de suas relações, buscando sempre o crescimento pessoal e o respeito pelos outros.
Sucesso em sua jornada de autodescoberta e desenvolvimento! Até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo