Teste de Autoestima
(Não é um teste de validação cientifica, não é um instrumento que permita diagnóstico. A intenção e função do teste é para ser um primeiro passo em auto avaliação e contato com o tema autoestima para ajuda de compreensão teórica sobre o tema. Esse material não substitui um tratamento ou orientação profissional).
Preparei este teste rápido para você com 7 (sete) perguntas:
1) Quando as pessoas insistem para você fazer algo que não quer, você costuma:
a) Dizer que não vai fazer;
b) Fazer para não desapontar as pessoas;
c) Deixar para fazer de última hora e acaba tendo problemas.
2) Quando alguém faz uma brincadeira de mau gosto com você, você costuma:
a) Dizer que não gostou;
b) Fingir se divertir;
c) Explodir, extravasar as emoções e causa conflito com as pessoas.
3) Quando você tem que lidar com pessoas que não conhece, você costuma:
a) Se apresentar e quer saber mais sobre as pessoas;
b) Se cala, ficar num canto, no celular sem olhar para ninguém;
c) Achar ruim essa situação e fica estampado no sua cara o mau humor.
4) Quando você discorda de alguém, você costuma:
a) Dizer que não concorda e dá seu ponto de vista diferente;
b) Fingir concordar só para evitar qualquer tipo de confronto;
c) Dizer o que pensa sem avaliar as consequências.
5) Quando alguém lhe critica, você costuma:
a) Ouvir e refletir sobre o que foi dito de você, como um processo de aprendizado;
b) Ficar magoado e tem sentimento negativo em relação ao que ouviu e também em relação a pessoa que lhe disse algo;
c) Nem escutar, afinal, não lhe interessa o que as pessoas pensam de você.
6) Quando você tem um desejo, um sonho, você costuma:
a) Acreditar que você tem capacidade de realização;
b) Ter baixa energia para lidar com adversidade que fazem parte do processo de crescer;
c) Fazer o que for preciso mesmo que isso lhe ultrapasse seus limites.
7) Quando você se olha no espelho, você costuma:
a) Ficar feliz com o que vê;
b) Não se reconhece e fica muito insatisfeito (a);
c) Não se importa em nada com isso.
Possíveis resultados desse teste.
Quem teve mais respostas de letra a:
a) São pessoas como modos possivelmente mais flexíveis e tende a ter uma auto estima mais elaborada, com confiança em si e energia para superar e vencer o que for preciso. Possivelmente, você que chegou aqui deve ter desenvolvido habilidades emocionais por você mesmo ou através de aprendizado específicos.
Quem teve mais respostas de letra b:
b) São pessoas com tendência a baixo auto estima, que pode ser decorrente de um momento pontual, as vezes, até mesmo um momento de tristeza. Possivelmente, você que chegou aqui nesse resultado pode ter já melhorado muito ao longo da sua vida em relação a auto estima e deixo como sugestão continuar na sua caminhada de busca e melhoria emocional.
Quem teve mais respostas de letra c:
c) São pessoas, de modo geral, mais práticas, as vezes, impulsivas ou inconsequentes, podendo até faltar um pouco de olhar atento ao outro. Possivelmente, você chegou aqui nesse resultado com a sensação de alta auto estima, mas com dificuldades de conexão adequada com você e com as pessoas a sua volta.
Independente do seu resultado sendo a letra a, a letra b ou a letra c desejo que você cuide bem de você, que possa investir em melhorar sua auto estima, se fortalecer e cuidar bem das relações com as pessoas a sua volta.
Sucesso naquilo que busca! Até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo
Brasil – CRP: 06/56.802
Portugal – OPP: 22.804
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