Para muitas mulheres a gestação é um marco, um momento muito importante da vida. Gerar um filho, é mais que realizar um sonho, é viver uma grande conquista ao construir uma nova família. Esse momento tão mágico e significativo pode, às vezes, vir acompanhado de preocupações. De modo geral, coisas novas, fatos e acontecimentos diferentes do comum, geram incertezas e muitas dúvidas de como o futuro será.
“Prepara-te para o que quiseres ser.” Provérbio alemão. Muitas pessoas começam uma atividade física e não conseguem manter. Isso acontece porque na verdade, não fazem um planejamento adequado. Acabam iniciando por razões momentâneas, como a época do ano, o clima, a companhia, etc. O importante, além de começar e dar o primeiro passo é também saber manter. Existe um método muito utilizado nas empresas chamado “Método do Kaizen”: um pequeno e significativo passo para uma melhoria continua. Ou seja, não só o primeiro passo, mas todos os dias algo deve ser feito para que possa continuamente ter uma melhora. Assim a mudança se dá por completo.
A hipnose origina-se da palavra "HYPNOS" que em grego significa sono; porém é classificada como um "estado diferenciado de consciência", em que com os olhos fechados ou abertos pode se ouvir e perceber tudo que ocorre ao redor de forma mais concentrada, focada e direcionada. É comprovado que muitos dos casos de obesidade ou sobrepeso têm origem de fundo emocional e não fisiológico, ou seja, não é um problema de metabolismo, mas sim a forma e a quantidade de comida, muitas vezes ingerida inadequadamente, seja por ansiedade ou por outras questões de fundo emocional.
“Assim como não se deve tentar curar olhos sem cabeça, ou cabeça sem corpo, é inútil tratar o corpo sem intelecto.” Sócrates, cerca de 400 anos a. C. O principal não é só estar com o peso adequado, mas com saúde. O importante é senti-se bem, é estar satisfeito consigo, com o próprio corpo e com a imagem refletida no espelho. O padrão alimentar, o comportamento como as pessoas lidam com a comida tem influência das emoções, dos sentimentos, ansiedade, compulsão, humor depressivo e/ou fatores psicológicos negativos.
