A psicoterapia convencional propõe ao cliente a possibilidade de criar mudanças emocionais, por meio do processo terapêutico. Essa ajuda se dá através de um psicólogo experiente e “neutro” nas questões emocionais apresentadas pelo paciente. De modo geral, as sessões comparecem em um consultório com horário pré-programado em conversas que estimulam a reflexão e compreensão do mundo interno. Sabe-se que isso funciona, com comprovação científica, embora nem todos sejam adeptos a esse tipo de tratamento.
