Nos dias de hoje, a correria da vida moderna e principalmente as exigências do trabalho parecem levar rapidamente as pessoas a um esgotamento físico e mental. E muito se fala de estresse, de depressão e ansiedade. Porém, quando essas doenças estão ligadas ao dia a dia da profissão e compreende-se que a causa desse mal tem ligação direta com o trabalho o nome é diferente e chama-se: SINDROME DE BURNOUT.
“Temos de nos lembrar, porém, de que nenhuma modificação ocorre sem um trabalho duro e sem que você ‘ponha a mão na massa’. Não há formula nem livros a decorar para você se tornar você”. Zinker (Geltalt)
O processo de coaching de vida é conhecido pelas perguntas eficientes que fazem parte de princípios da Programacao Neurolinguistica. É uma técnica rica em conduzir dentro de cada pessoa um melhor estado emocional, com ações e resoluções necessárias. Dessa maneira, o sucesso fica mais próximo. Seguem algumas ideias que podem lhe dar uma direção e facilitar o processo de superação e ação.
Coaching de vida é uma das técnicas mais modernas mundialmente falando na área de treinamento mental e de desenvolvimento humano que visa alcançar o sucesso pessoal (saúde, relacionamento, motivação, etc.) e profissional (gestão do tempo, trabalho em equipe, criatividade, liderança, etc). Através do processo são estabelecidas metas e objetivos diversos que devem ser atingidos em um prazo definido para o alcance daquilo que se quer.
Há quem diga que tudo é uma questão de aprendizagem. Até os dias de hoje, ninguém conseguiu provar se realmente existe essa totalidade ou não. Entretanto, uma coisa é certa: podemos sempre aprender. Assimilamos informações através de nossa família, da escola, dos amigos, do trabalho, da mídia, etc. E uma vez aprendido, esses conhecimentos ficam de alguma forma armazenados.
Sabemos que uma noite de sono tranqüilo faz qualquer um recuperar as energias para enfrentar mais um dia. Porém, boa parte da população enfrenta dificuldades relacionadas ao sono, muitas vezes sem perceber, devido a maus hábitos e outros motivos. Ao contrário do que muitos pensam o sono não é uma atividade passiva.
Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso. A auto-estima pode ser entendida como o que EU penso e sinto sobre mim mesmo. Pense um instante antes de continuar a leitura. O que você estima, o que é que deseja, o que exatamente você quer de você? Quais são seus valores, conceitos, ideias, sobre isso? Essas respostas podem aumentar ou diminuir o sentimento bom sobre si próprio.
Sentimentos bons e ruins fazem parte do dia a dia. Saber lidar com isso sem prejudicar a você ou ao próximo é necessário para se bem viver a vida. É muito importante o autocontrole e principalmente autoconhecimento. Para isso, aí algumas dicas:
Especialistas dão preciosas dicas em relação a esse tema tão polêmico. Todos temos a tendência de achar que os problemas só acontecem com os vizinhos, mas as drogas estão na ponta da casa de todos nós. Elas se infiltram de muitos modos, a maioria, imperceptível, e é tolice achar que estamos imunes a elas. Nossa intenção não é a de criar pânico, mas apenas alertar.
O que é? Uma pessoa com transtorno de personalidade dependente tem pensamentos de submissão e costuma ter dificuldades de tomar decisões por si própria, não se sente segura ao assumir responsabilidades e sente que é incapaz de realizar tarefas sem a opinião, presença e supervisão de outra pessoa.
